hypnose uddybende artikel

"Du kan slappe af nu og gå dybere og dybere ind i en behagelig afslappet tilstand..."
Flere og flere mennesker ønsker en tilværelse, hvor de bearbejder deres problemer og kommer videre i livet på en god måde.
Hypnose og hypnoseterapi rummer nogle af de mest blide og hurtige metoder til positiv forandring af næsten alle typer problematikker. Derfor er hypnose og hypnoseterapi et oplagt bud på moderne og effektive metoder til nutidens mennesker.

Så hvad er hypnose egentlig?

Hypnose er en afslappet tilstand. Det er samtidig en ændret bevidsthedstilstand, en trancetilstand.
Trancetilstande kender du allerede, da du flere gange om dagen er i naturlige trancetilstande - f.eks. om morgenen og om aftenen, når du befinder dig i tilstanden mellem søvn og vågen. Du kan også opleve at være i en naturlig trancetilstand, når du slapper af, får blid massage eller dagdrømmer.
Forskellen mellem den naturlige trancetilstand og hypnose er, at med hypnosen skabes trancetilstanden med et bestemt formål, hvad enten det er terapi, smertelindring, større personlig kompetence mm.

Hvordan virker hypnose?

I hypnose kan man påvirke underbevidstheden. Den rummer alle vore erindringer og erfaringer, alle vore følelser og personligheds-mønstre. Samtidig er den en kilde til visdom, glæde og mange positive indre ressourcer. Problemer skyldes ofte, at underbevidstheden ikke kan finde frem til de nødvendige indre ressourcer.
Hypnose er den metode, hvor man mest direkte kan assistere underbevidstheden til at finde ressourcerne til forandring.
Hypnose og hypnoseterapi giver samtidig kontakt til underbevidsthedens ressourcer, så de bliver en naturlig del af vores liv og hverdag. Og det varer ved, netop fordi at forandringen er sket på det ubevidste plan. Man ændrer sine forestillinger om sig selv i positiv retning. Man får bedre kontakt med sine kvaliteter, er i stand til at være mere kreativ og kan dermed skabe sig det liv og den tilværelse, man ønsker.

Forskellige typer hypnose:

Den hypnose, som de fleste kender til, er den klassiske hypnose, hvor hypnotisøren er autoriteten, der direkte kommanderer klienten til at "sove".
Den klassiske hypnose har imidlertid sine begrænsninger og ikke alle kan acceptere den kommanderende form.
Derfor blev der i midten af 1900-tallet udviklet en mere tilladende form for hypnose af bl.a. den amerikanske psykiater Milton Erickson. I den tilladende hypnose samarbejder man med underbevidstheden.
Alle kan hypnotiseres med den tilladende hypnosemetode, og den kan virke uanset, hvor dybt personen går i hypnose.

Hvad er fordelen ved hypnose?

Den store fordel ved den moderne hypnose er at næsten alle kan have glæde af den, og at den kan bruges til stort set alt, fordi den går ind og styrker personens egne ressourcer. Generelt kan hypnose anvendes til terapi, kommunikation, undervisning og indlæring, kreativitet, ledelse og personlig udvikling.

Hvem kan have glæde af at lære hypnose?

Hvis du ønsker at lære en effektiv og blid terapeutisk metode er hypnose et oplagt valg.
Er du i forvejen terapeut kan hypnose understøtte og forstærke det, du allerede gør. Professionelle inden for områder som f.eks. sundhedsområdet, herunder læger, tandlæger og sygeplejersker kan også bruge hypnose til gavn og glæde for sig selv og andre.
Man kan også gennem selvhypnose hjælpe sig selv.